写毛笔字，你连中锋都写不出来，换再贵的笔也没用

毛笔字里中锋是根：笔毫铺开后能“令笔心常在点画中行”，线条才有骨、有立体感、有“锥画沙”的味道。练字先练三样，比买笔重要得多：

1. 执笔松而稳：别死攥，别歪杆。

2. 中锋行笔：横竖撇捺先练“圆、厚、实”。

3. 慢写：一笔到位，不描、不补、不抖。

等中锋出来后，再谈“这笔聚锋好”“那笔蓄墨多”，才有意义。

每日一课。每天学习一个汉字，“书写当从认字始，识字更与书法同”。日积月累，一年下来您的认知便可以焕然一新……欢迎加入我们的学习！

▪字在生活中

▪字在茶诗

宋·范仲淹《和章岷从事斗茶歌》

年年春自东南来，建溪先暖冰微开。溪边奇茗冠天下，武夷仙人从古栽。

新雷昨夜发何处，家家嬉笑穿云去。露芽错落一番荣，缀玉含珠散嘉树。

终朝采掇未盈襜，唯求精粹不敢贪。研膏焙乳有雅制，方中圭兮圆中蟾。

北苑将期献天子，林下雄豪先斗美。鼎磨云外首山铜，瓶携江上中泠水。

黄金碾畔绿尘飞，碧玉瓯中翠涛起。斗茶味兮轻醍醐，斗茶香兮薄兰芷。

其间品第胡能欺，十目视而十手指。胜若登仙不可攀，输同降将无穷耻。

吁嗟天产石上英，论功不愧阶前蓂。众人之浊我可清，千日之醉我可醒。

屈原试与招魂魄，刘伶却得闻雷霆。卢仝敢不歌，陆羽须作经。

森然万象中，焉知无茶星。商山丈人休茹芝，首阳先生休采薇。

长安酒价减百万，成都药市无光辉。不如仙山一啜好，泠然便欲乘风飞。

君莫羡，花间女郎只斗草，赢得珠玑满斗归。

作者：范仲淹（989—1052），字希文，苏州吴县人。北宋名相、文学家、改革家，"庆历新政"主持者，谥文正。以《岳阳楼记》名世，边塞词《渔家傲》亦开宋词新境。此诗作于景祐元年（1034）贬知睦州时，与僚属章岷唱和。

内容重点：宋代斗茶第一长篇。先写建溪、武夷采茶与北苑贡茶制度，再写碾茶、候汤、点茶的器具与水质，核心落在"斗"——斗形、斗味、斗香、斗色，"胜若登仙不可攀，输同降将无穷耻"极写茗战胜负关乎荣辱，末以茶之清涤胜过酒与药作结。

▪字在文旅

浙江省博物馆

赵孟頫《吴兴赋》为绢本墨迹手卷，纵（高）约25.8厘米、横（长）约282.95厘米，首题"吴兴赋"三字右边已残缺，正文九十余行、共935字，文末有赵氏自跋，卷后有刘重庆、李佐贤等跋及"赵氏子昂"等鉴藏印。此卷书于元大德六年（1301/1302年），时赵孟頫49岁，重书自己二十余岁时所作《吴兴赋》，为其传世书法中的中年得意之作，且内容为本人所撰。

在存世流转方面，此卷原藏于北京故宫博物院，1955年经著名书法家沙孟海先生联系相商，入藏浙江省博物馆，并保存至今。目前该卷为浙江省博物馆所藏。